Adele – nàng “họa mi nước Anh” vốn đã quen mắt công chúng khi sở hữu thân hình mũm mĩm, đầy đặn nay đã “lột xác” hoàn toàn. Giọng ca “Hello” từng mất tích một thời gian và trở lại đầy ngoạn mục, cô gây sốc cho giới truyền thông vì đã giảm 45 kg. Vóc dáng cân đối, thon gọn hiện tại khiến ai người hâm mộ ai cũng ngỡ ngàng, có người còn không thể nhận ra Adele vì cô quá khác biệt.

Mới đây nhất, nữ ca sĩ đăng bức ảnh mặt mộc lên mạng Xã hội Instagram để ăn mừng Beyoncé ra album mới mang tên “Black is K/ing”. Bức hình nhanh chóng trở thành đề tài hot trên các diễn đàn mạng vì cứ mỗi lần xuất hiện, thân hình của Adele lại thu hút cư dân mạng vào bàn tán xôn xao. Có lẽ, họ vẫn chưa thể tin vào mắt mình Adele có thể “biến đổi” một cách thần kỳ như vậy.

Ngoại hình của gây sốc của Họa mi nước Anh sau khi nỗ lực giảm 45 cân - ảnh 2 Bức hình Adele để mặt mộc mới đăng tải

Cộng đồng mạng rất hoan nghênh hình ảnh mới của giọng ca 32 tuổi. Nhiều người chia sẻ sự kinh ngạc khi thấy hành trình đáng ngưỡng mộ của Adele trong công cuộc tút tát ngoại hình. Với những gì hiện tại, cô vẫn rất khỏe mạnh và hạnh phúc. Một bình luận đã viết: “Bạn trông thật lộng lẫy!”, một người khác nói thêm: “Không thể tin nổi! Đây là Adele sao. Trông thật khác biệt”.

Hành trình giảm cân của Adele

Các chuyên gia ước tính rằng Adele đã giảm được 45 kg để có được vóc dáng đáng mơ ước như bây giờ. Sau khi tuyên bố chia tay Simon Konecki và trở lại sân khấu vào tháng 4/2019, nhiều người hâm mộ mong đợi nữ ca sĩ sẽ dành thời gian ra mắt những bản ballad mới.

Nhưng thay vào đó, nữ ca sĩ lại có một sự thay đổi gây chấn động. Cô trở nên mảnh mai khi áp dụng thói quen ăn uống hoàn toàn mới để tăng cường sức khỏe và đảm bảo cổ họng luôn ở trạng thái tốt nhất. Đây cũng là một trong những lý do chính để Adele nỗ lực giảm cân khi cô nhắc về quãng thời gian khó khăn năm 2011, nữ ca sĩ bị xuất huyết thanh quản (viêm thanh quản - vocal hemorrhage), phải dừng mọi hoạt động ca hát.

Ngoại hình của gây sốc của Họa mi nước Anh sau khi nỗ lực giảm 45 cân - ảnh 3 Adele trước khi chưa giảm cân
Ngoại hình của gây sốc của Họa mi nước Anh sau khi nỗ lực giảm 45 cân - ảnh 4

Adele đã thuê riêng một huấn luyện viên để hỗ trợ liệu trình phù hợp trong quá trình giảm cân. Trong kế hoạch ăn kiêng của mình, cô cắt bỏ hoàn toàn thực phẩm và đồ uống chế biến sẵn. Việc này dần dần cho nữ ca sĩ nhìn thấy kết quả rõ dệt.

Chỉ với việc uống 10 tách trà hàng ngày, mỗi tách 2 muỗng đường, Adele cho biết mình đã giảm được 13 kg. Ngoài ra, caffeine, rượu, thuốc lá cùng tất cả các loại thực phẩm cay sẽ được loại bỏ hoàn toàn trong thực đơn.

Theo The Sun, Adele thường xuyên dành thời gian để tập pilates cùng với nhóm bạn nổi tiếng như giám khảo X Factor Ayda Field và vợ của ca sĩ Robbie Williams.

Ngoại hình của gây sốc của Họa mi nước Anh sau khi nỗ lực giảm 45 cân - ảnh 5 Thân hình hiện tại của nữ ca sĩ
Ngoại hình của gây sốc của Họa mi nước Anh sau khi nỗ lực giảm 45 cân - ảnh 6 Nhiều khán giả không nhận ra đây là "Họa mi nước Anh"