Uống nước có ga mỗi ngày, cơ thể lãnh đủ 8 hiểm họa đáng gờm mà không ai nói với bạn!

Hãy tưởng tượng bạn uống nước có ga mỗi ngày nhiều bao nhiêu thì kéo theo bấy nhiêu vitamin và chất dinh dưỡng bị đào thải, do đó dẫn đến hiện tượng cơ...

Rất nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, tiêu thụ các loại đồ uống có ga có thể tàn phá các chất dinh dưỡng trong thực phẩm lành mạnh mà bạn ăn. Nghiêm trọng hơn, nếu uống các nước có ga hàng ngày cơ thể bạn sẽ phải chịu những gánh nặng sau.

1. Thiếu vitamin

Các axit photphoric và caffeine trong đồ uộng có ga có tác dụng lợi tiểu, đồng thời đẩy các chất dinh dưỡng và vitamin từ các thực phẩm khác ra khỏi cơ thể sau 60 phút. Hãy tưởng tượng bạn uống nước có ga mỗi ngày nhiều bao nhiêu thì kéo theo bấy nhiêu vitamin và chất dinh dưỡng bị đào thải, do đó dẫn đến hiện tượng cơ thể thiếu vitamin.

Hãy xem một chai soda (đồ uống có ga) nhỏ làm gì với cơ thể bạn

*Theo Brightside/Lifehack

Mời bạn đọc thêm:
Loading...

Bình luận của bạn về bài viết !