Ăn tỏi sống rất tốt nhưng nhiều sẽ bị tác dụng phụ: Người bị huyết áp, đau đầu nên lưu ý

Tỏi sống rất tốt cho sức khỏe, nhưng mọi người nên cẩn trọng khi sử dụng, đặc biệt là những người bị bệnh huyết áp thấp, đau đầu để tránh những...

Tỏi là một nguyên liệu không thể thiếu trong mọi căn bếp của mỗi gia đình trên toàn thế giới. Khi đó, tỏi là một gia vị quan trọng, tăng hương vị cho các món ăn.

Không những thế, tỏi còn là một vị thuốc. Tỏi chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết như canxi, sắt, iốt, lưu huỳnh... giúp chữa trị nhiều căn bệnh. Nó có lợi cho cơ thể như làm giảm huyết áp và cholesterol, chống lại nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch.

Tuy tỏi mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe như vậy nhưng không phải ai cũng sử dụng được tỏi sống và không phải ăn càng nhiều càng tốt cho sức khỏe.

1. Tổn thương gan

Tiêu thụ quá nhiều tỏi có thể làm tổn thương gan, một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể.

Một nghiên cứu lưu ý ở Ấn Độ đã đề cập rằng nếu tỏi được tiêu thụ với số lượng lớn, nó có thể dẫn đến độc tính của gan vì tỏi chứa allicin, một hợp chất mà khi hàm lượng lớn thể làm tổn thương gan.

2. Tiêu chảy

Tiêu chảy có thể xảy ra nếu bạn ăn tỏi khi bụng đói. Những người bị xì hơi thường xuyên không nên dùng tỏi nhiều bởi vì tỏi có chứa chất fructan có thể gây sình bụng, gây ra khí trong dạ dày. Vì vậy, nếu là một người thường xuyên bị tình trạng xì hơi, bạn nên giảm số lượng tỏi trong món ăn.

Lý do tỏi gây hôi miệng?

Mời bạn đọc thêm:
Loading...

Bình luận của bạn về bài viết !