Thảm đỏ là nơi hội tụ nhan sắc và cũng là "chiến trường" cạnh tranh khốc liệt giữa các mỹ nhân. Chính vì lẽ đó, họ thường phải "bóp mồm, bóp miệng" thật chặt để nhanh chóng đạt được vóc dáng hoàn hảo trước ngày sải bước trên thảm đỏ. Tuy nhiên, vẫn có những bí quyết giảm cân từ các sao lại khiến chúng ta đôi lúc phải cảm thấy choáng váng. Thậm chí, trước những món ăn ngon khoái khẩu, các người đẹp của chúng ta còn áp dụng quy tắc ăn uống rất khắc nghiệt để giữ gìn vóc dáng hoàn hảo nhất có thể.

Trương Hình Dư: ăn rau xanh vào bữa trưa và bữa tối

"Tình địch nức tiếng" của Phạm Băng Băng một thời đã duy trì chế độ ăn chỉ toàn rau xanh trong 2 bữa là bữa trưa và bữa tối để duy trì được vóc dáng hoàn hảo như hiện tại. Cô từng đăng tải trên trang Weibo của mình về những bữa ăn chỉ toàn rau xanh, đôi lúc có thêm thịt nạc và lòng trắng trứng luộc.

Nhờ áp dụng chế độ ăn này, Trương Hình Dư đã có màn comeback hoành tráng với nhan sắc khó có điểm nào để chê.

Dương Mịch: chỉ dám ăn một cọng mì

Netizen xứ Trung từng rất bất ngờ trước thông tin liên quan đến Bí quyết giữ dáng của nàng "Bạch Thiển" Dương Mịch. Cô xuất hiện trong chương trình truyền hình "Tôi muốn lên chương trình Giao Thừa" và nhanh chóng gây chú ý khi được mời thưởng thức tô mì thơm ngon trước mắt.

Trước ống kính máy quay và dưới hàng nghìn cặp mắt của khán giả theo dõi, Dương Mịch chỉ dám lấy đũa gắp đúng một sợi mì và đưa lên miệng. Đặc biệt, biểu cảm của Dương Mịch cũng khiến người hâm mộ phải bật cười vì chỉ là một sợi mì thôi mà cô mất khá nhiều thời gian, dùng "toàn tâm toàn ý" để thưởng thức nó.

Dương Mịch còn từng tiết lộ rằng, cô thà chịu già còn hơn là chịu béo, bởi con người chẳng thể nào kiểm soát được quy luật của tạo hóa nhưng vấn đề cân nặng hoàn toàn có thể cải thiện được. Suốt nhiều năm qua, cô vẫn duy trì được số cân nặng ổn định là 48kg.

Trương Thiên Ái: dành 2 năm để ăn dưa chuột và trứng

Khi được các phóng viên phỏng vấn, Trương Thiên Ái chia sẻ về quãng thời gian chật vật trong nghiệp diễn và không có nhiều tiền để thuê PT riêng. "Tôi đã không biết làm thế nào để giảm cân và giữ dáng. Thế rồi, tôi tìm hiểu các kinh nghiệm giảm cân từ trên mạng xã hội. Tôi đã dành 2 năm để ăn dưa chuột và trứng luộc. Sau 2 năm trôi qua, tôi đã giảm được 18kg" - Nữ diễn viên chia sẻ.

Khi đã nổi tiếng hơn, Trương Thiên Ái bắt đầy chăm đến phòng tập gym và ăn thêm các bữa ăn bổ dưỡng. Cho đến hiện tại, cô nàng vẫn gắn bó với trứng luộc và dưa chuột để duy trì vóc dáng của mình.

Địch Lệ Nhiệt Ba: không ăn gì sau 7 giờ tối

Địch Lệ Nhiệt Ba có sức ăn rất khỏe, cứ mỗi khi đóng phim hay tham gia các show thực tế là cô nàng lại tranh thủ ăn ở khắp mọi nơi. Thế nhưng, nàng "Ba béo" lại chẳng hề lên cân vì ăn nhiều mà thậm chí còn giữ dáng thon gọn, cân đối mỗi khi xuất hiện trước công chúng.

Thực tế, trong chế độ ăn của Nhiệt Ba đã được bổ sung một số loại rau củ quả chứa nhiều chất dinh dưỡng như mướp đắng, dưa chuột, cần tây, cà rốt... nên hỗ trợ không nhỏ cho việc giữ dáng. Ngoài ra, cô cũng duy trì nguyên tắc không ăn gì sau 7 giờ tối. Bởi việc ăn sau khung giờ này sẽ chỉ khiến dạ dày khó tiêu và tăng nguy cơ tích mỡ dư thừa nhiều hơn.

Ngoài những cái tên trên, trong làng giải trí hoa ngữ còn có rất nhiều quy luật ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt. Điển hình như việc Trịnh Sảng từng chỉ uống nước lọc và ăn vặt qua ngày để giảm được 7,5kg. Hay Triệu Lệ Dĩnh không bao giờ dám ăn no và tăng cường uống trà để thải độc cơ thể.

Source (Nguồn): Weibo, Sina, Sohu, Healthline, Kknews